Bajar de peso sin dejar de comer

Suena impresionante pero, la manera más saludable y agradable de mantenerte en forma, no consiste en dejar de comer. Si no, de mantener un equilibrio tanto con la alimentación y la rutina de ejercicios.

Diariamente debemos consumir una cantidad adecuada y variada de alimentos, para aportar a nuestro organismo las sustancias que necesita para su normal funcionamiento. El proceso es muy sencillo, sólo tienes que combinar una buena alimentación con una completa rutina de ejercicio físico para quemar calorías. De esta manera, podremos conseguir y mantener nuestro peso ideal.

Por otro lado, debemos descartar las dietas rápidas que generan la perdida de varios kilos a la semana, porque con el paso del tiempo, te causan serios problemas de salud. Lo ideal es bajar entre ½ kilo y un kilo por semana.

También, es muy importante conocer y practicar los siguientes consejos para estar en forma:

Cocina y come lo justo, consume poco o nada de sal, tomo como mínimo dos litros de agua al día, consume aceite de olivo, evita las frituras y limita el consumo de alcohol. Recuerda, que estar saludable es el resultado de un buen estilo de vida.

10:16

Tendencias en pieles para el invierno 2011

Nuevamente, las pieles son las protagonistas de las tendencias de moda para esta temporada invernal.

Diseños renovados en formas modernas y juveniles, que forman la colección de ropa para mujeres para esta temporada del año.

Podrás encontrar hermosas chaquetas, chalecos, abrigos y otros complementos de moda imprescindibles durante esta temporada.

Teñidos en colores marrón, negro y beige. Colección disponible en El Corte Inglés, con increíbles descuentos.

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Recetas caseras para eliminar las manchas del rostro

Si bien es cierto, en el mundo de la cosmética y belleza, existe una gran variedad de productos de belleza que te aseguran acabar con las manchas del rostro. También, hay muchos tratamientos de belleza a base de remedios caseros que son muy buenos para eliminar las manchas del rostro, pero, si ya has probado varios de ellos y no has obtenido resultados favorables, te recomendamos usar la receta que a continuación te indicamos. Podría ser que con esta receta casera a base de ingredientes naturales y muy fácil de preparar, acabes con el problema que afecta a tu belleza natural.

Sólo tienes que cortar una manzana de agua en pedazos pequeños y colocarlos en una olla pequeña, agrégale ¼ de taza de leche y ponlo a cocinar durante 15 minutos. Retira del fuego y déjalo enfriar. Posteriormente, licúalo y la crema obtenida aplícate sobre tu rostro limpio. Después de unos 20 a 30 minutos, lávate el rostro con agua tibia. Repite el tratamiento todos los días durante un par de meses o hasta ver que las manchas han desaparecido de tu piel. No olvides usar tu protector solar 1/2 hora antes de exponerte a los rayos solares.

18:30

Mascarillas de sabila para eliminar cicatrices

Gracias a las excelente propiedades curativas que contiene el aloe vera (sábila), entre ellas resaltamos su acción regeneradora de la piel, que lo convierte en el principal elemento para preparar una mascarilla para eliminar cicatrices y algunas otras pequeñas imperfecciones que tenga tu piel.

Para preparar esta receta casera, vamos a necesitar unas hojas de aloe vera - sábila y aceite de almendras.

Empezaremos pelando la hoja del aloe vera, quitaremos sólo la parte de encima de color verde y nos quedara una sustancia transparente parecida a la gelatina, la cual lo dejaremos reposar en agua durante un buen tiempo para que salga el yodo que ésta contiene, ya que podría dañar la piel, con reacciones como picazón o quemar la piel.

Después de haber dejado por varias horas el aloe vera en agua, retira del agua y tritúralo. Seguidamente, mezclalo bien con el aceite de almendras y aplicarlo sobre la zona a tratar. Déjalo actuar unos 15 minutos y retiralo con abundante agua tibia. Puedes realizar el procedimiento tres veces por semana.

Asimismo, ésta mascarilla de aloe vera lo puedes usar para aumenta el nivel de elasticidad de la piel y prevenir el envejecimiento.

15:25

Diseños de manicura para navidad 2011

Para que el día de la navidad no sólo tu casa y la mesa donde disfrutaras de la deliciosa cena navideña estén decoradas, lleva también la decoración navideña en tus uñas. Para ello, compartiremos algunos diseños de manicura para navidad 2011 que te harán lucir hermosa y a la moda esta noche buena que será inolvidable.

Los colores de los esmaltes que destacarán en estas fiestas navideñas son: rojo, blanco, verde y negro.

Puedes empezar a practicar con los diseños que más te guste, pero, si no consigues hacerlo, puedes acudir a un profesional en manicura, una amiga que maneje esta habilidad u opta por un esmalte de color dorado, plata, neutro u otros colores navideños, incluso por aquellos esmaltes que traen incorporados diseños en estrellitas que quedaran fijos junto con el esmalte en tus uñas.

23:28

Belleza: elimina la piel oscura de los muslos

El problema del oscurecimiento de la piel de los muslos afecta especialmente a las mujeres, el cual puede ser genético o causado por diferentes factores como: roce entre muslos o muslos con la ropa, alguna lesión que sufrió esta zona y al sanar quedo una marca o mancha, etc. Para tratar este problema, existen algunos consejos y tratamientos de belleza como son:

Primero debemos prevenir, para ellos, debemos evitar el uso de pantalones apretados, se recomiendo usar ropa un tanto holgada y de preferencia de algodón.

Exfoliar los muslos para eliminar las células muertas de la piel. Lo puedes hacer durante la ducha diaria, aplicándote una crema exfoliante y masajeando con unos guantes o esponjas naturales o sintéticas.

Usar loción corporal con ácidos alfa hidroxi, que con ayuda de la exfoliación aclarar la piel. No olvides que cuando uses algún producto que contenga alfa hidroxi, debes proteger tu piel de los rayos solares, porque al entrar en contacto, puede aumentar la sensibilidad de la piel.

También, puede aplicarte suero o crema aclaradora con ácido kójico. El ácido kójico es natural y seguro. Lo puedes usar dos veces al día solo en la zona a tratar.

La piel debe mantenerse con un aspecto suave y flexible. Para ello puedes aplicar manteca de cacao. Además, de suavizar, mejorará el tono y la textura ayudando a que las imperfecciones como las manchas sean menos visibles.

Asimismo, cuidar adecuadamente la piel y mantenerla limpia, facilita obtener resultados favorables en menos tiempo. Y, antes de aplicarte cualquier producto en tu piel, debes probar el producto en una pequeña zona de tu cuerpo para evitar probables irritaciones. Por último, puedes acudir a un dermatólogo para que te recomiende el tratamiento de adecuado a tus necesidades y problemas específicos.

10:16

Moda 2012: vestidos de fiesta para mujeres gorditas

Ahora, para las mujeres gorditas o rellenitas, ya no es un problema encontrar el tan buscado y deseado hermoso vestido de fiesta. Porque, gracias a los diseñadores, sobre todo americanos, podrán encontrar el vestido que mejor se ajuste a sus necesidades.

Como podremos apreciar en la colección Night Moves by Allure, hermosos modelos de vestidos para fiestas para mujeres gorditas diseñadas desde las tallas 14 hasta la 32.

Los vestidos de esta colección, están diseñados en charmeuse, chiffon, tul, satén, taffeta, para hacerte brillar como las mujeres bonitas y famosas de la alfombra roja.

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Moda 2012: zapatos de fiesta

Cuando tenemos una fiesta, lo primero que pensamos es en el vestido y dejamos para el final los zapatos. Sin embargo, terminamos usando un sencillo vestido, que obviamente lucirá muy bien gracias a unos hermosos zapatos que te harán brillar con luz propia.

Pensando en ello, hemos recopilado algunos hermosísimos diseños de zapatos para fiesta que se impondrán en la moda 2012.

Extraordinarios diseños de zapatos como muestra de una esmerada obra de arte de las creaciones de los destacados diseñadores de moda como Alexander McQueen, Christian Louboutin, Camila Skovgaard y otros que por supuesto son los preferidos de las mujeres hermosas de Hollywood.

Asimismo, para la moda 2012, se llevaran los zapatos con aplicaciones de plumas, adornos con cristales de Swarovski, muchos brillos y glitter. Que te harán brillar como a una verdadera estrella durante la fiesta.

15:46

Estilos Massimo Dutti noviembre 2011

Massimo Dutti nos presenta un estilo sobrio y elegante para mujeres con mucha personalidad. Vistiéndolas con vestidos jersey, pantalones pitillos, cazadoras de cuero y bolsos tipo bowling.

Hermosa colección teñida por colores sobrios, variados y atractivos, donde destacan los colores gris, negro, burdeos y beige. Ideal para la temporada otoñal.

Asimismo, el punto es el tejido perfecto que estará muy de moda el próximo invierno, y el cuero complementa detalles como las mangas de los vestidos para darles un toque de sofisticación.

Puedes considerar los Estilos Massimo Dutti noviembre 2011, para lucir bien e ir a la moda durante los días festivos de navidad. También, puedes elegir la ropa o los accesorios que más te gusten, para que armes tu regalo de navidad.

10:44

Accesorios de moda: bolsos estampados

Los accesorios de moda forman parte muy importante de nuestro look diario y los encontramos en diferentes modelos, colores y tamaños. Por ejemplo, los hermosos bolsos extra large que a continuación les mostraremos, nos permiten transportar nuestro maquillaje, cuadernos e incluso hasta nuestra computadora portátil y otros. Convirtiéndose en el complemento ideal para aquellas mujeres que salen muy temprano de casa y regresan tarde del día.

Échale un vistazo a éstos extraordinarios bolsos y dime si no son hermosos. Particularmente, a mi me encantan.

Si te gusta este bolso, lo puedes encontrar dentro de la colección de accesorios y complementos de Gucci.

Tenemos el clásico bolso leopardo de la colección de Maje.

Este precioso bolso de tela con estampado en animal print de color fucsia y el bolso estampado con lindos diseños de panteras son de Marc Jacobs.

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Aceite de jojoba para la piel y el cabello

El aceite de jojoba posee múltiples beneficios para el cabello y la piel, como humectar, desmaquillar, trata el acné, bálsamo para labios y mucho más. Se le puede utilizar con mucha confianza porque no produce alergia, ni irritaciones y además no tapa los poros.

Con respecto al cabello, el aceite de jojoba nos ayuda a proteger el pelo para evitar la caída del cabello, debido a que el cabello suele desprende porque el folículo piloso está bloqueado por sebo y el aceite de jojoba actúa como un disolvente y al mismo tiempo lo protege y nutre profundamente el cuero cabelludo.

Asimismo, el aceite de jojoba posee propiedades eficaces que favorecen en el tratamiento del acné, por su aspecto similar al del sebo, la piel no lo fabrica en exceso y de esta forma se equilibra. Además, es antibacteriano y al no taponar los poros resulta ideal para mantener la piel limpia e hidratada.

Incluso se puede usar perfectamente para desmaquillar porque al no irritar, puedes usarlo en zonas sensibles. Es muy eficaz eliminando restos de maquillaje y al mismo tiempo re-hidrata la piel. Cabe destacar que al no producir alergias, puede usarse en todo tipo de piel.

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Cortes y peinados rejuvenecedor para mujeres maduras

Las mujeres mayores de 40 años, deben evaluar cuales son las características de su look que les sumaran años y cuáles son las que les restan la edad. En esta ocasión veremos un elemento principal, el peinado y corte de cabello.

Con respecto al cabello, se debe tener en cuenta tres aspectos básicos como son: color, corte y peinado.

Empecemos con el color: aunque, actualmente está de moda lucir las canas al aire libre, pero, lo malo de este estilo, es que refleja la edad real y suman muchos años. Por lo que, es recomendable colorear el cabello, esto no quiere decir que debes elegir tonos radicales como el negro azabache o el rubio platino, si no, optar por los tonos castaños en las diferentes intensidades, caobas cálidos (si desean, pueden agregarle algunos reflejos disimulados, tono sobre tono), pero, jamás optes sólo por mechas, porque le quitaran la elegancia a la madurez.

Ahora está el corte: asistir a un evento o festejar una fecha celebre, nos lleva a renovar nuestro look y por ende a cortar el cabello, el cual no debería ser así. Pero, si decides llevar tu cabello largo o mediano, procura que sea liso con un corte con capas, para darle alegría y movimiento a tu peinado y rostro.

Finalmente, tenemos el peinado: evita el estilo repeinado e inmóvil, porque te sumaran más años. Como mencionábamos, otórgale movimiento a tu cabello que te brindara aires juveniles y dinámicos.

10:42

Tratamientos de belleza para las manos

Cuando las manchas hayan aparecido en la piel de las manos, lo más efectivo para borrarlas es hacer uso de tratamientos médico-estéticos, como el láser Fraxel o la luz pulsada combinada con la radiofrecuencia. Ambos tratamientos son eficaces para igualar el tono de la piel y borrar las típicas manchas de la edad.

A medida que van pasando los años, la piel de las manos también pierde densidad, por lo tanto lo que se busca es “rellenar” la piel y rejuvenecer esta parte de nuestro cuerpo.

Las infiltraciones con ácido poliáctico o la mesoterapia con ácido hialurónico, se encargan de quitar edad a las manos. Estos tratamientos de belleza son efectivos y lo puedes hacer si deseas una pronta solución al problema. Porque, también existen recetas caseras, las cuales requieren de constancia y perseverancia para conseguir sus efectos.

Así que, los cuidados para lucir unas manos jóvenes e impecables no son difíciles de realizar, solo necesitas constancia y así tus manos serán tu mejor carta de presentación.

14:22

Evita las manchas y arrugas en tus manos

Practica los siguientes consejos y ejercicios para que tus manos luzcan siempre suaves y hermosas.

Contra las manchas en las manos

Protege tus manos del sol, aplicándote protector solar todos los días antes de exponerte al sol, porque los rayos solares pueden ocasionar daños en las células y pigmentaciones. Además, las manchas existentes, granitos o heridas, se pueden pigmentar al entrar en contacto con el sol. Si es posible, cúbrelos con una tela.

Hidrata tus manos, aplícate crema humectante después de lavarlas y antes de ir a dormir. Asegúrate que tu crema de manos contenga aceite de argán o manteca de karité, para una hidratación extra. Y para prevenir las arrugas, debes optar por un producto que además contenga retinol, ya que proporciona una acción antiedad a largo plazo.

Asimismo, para mejorar la textura de la piel, se aconseja realizar una exfoliación semanal por la noche. Seguidamente, aplicar una mascarilla nutritiva. Potencia su efecto poniéndote unos guantes de algodón antes de dormir.

Ejercicios para mejorar la elasticidad

Para acelerar la producción de colágeno y retrasar el envejecimiento, basta practicar suaves ejercicios unos minutos al día. Además, nuestras manos van ganaran agilidad.

Abre la mano y estira los dedos todo lo que puedas. Mantén esta posición contando hasta 10 y cierra fuerte el puño durante otros 10 segundos. Repite 5 veces con cada mano.

Relaja las muñecas. Cierra el puño y con la ayuda de la otra mano tira de este hacia abajo hasta que notes una ligera tensión en la muñeca. Resiste durante 15 segundos y repite el ejercicio con la otra mano.

Para mejora la circulación y liberarse del estrés, apretando varias veces una pelota de goma o anti-estrés, primero con una mano y luego con la otra.

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Cosméticos para el cuidado de la piel

Muchas veces no le brindamos los cuidados necesarios que nuestra piel necesita todos los días, pero, a partir de cierta edad, se vuelve como una obligación, porque la piel va perdiendo humedad, elasticidad, etc. Generando en las mujeres el anhelo por conservar joven y radiante a la piel.

Dediquémoslo a nuestra piel unos cinco minutos al día para cuidarla y protegerle, mientras disfrutamos de los suaves y refrescantes aromas y sensaciones que los productos de belleza nos brindan. Entre ellos están los geles exfoliantes, mascarillas hidratantes, cremas protectoras, lociones, serum, etc.

El arroz con leche exfoliante de kenzo, lo puedes usar para exfoliar toda la piel del cuerpo.
Para unas manos suaves. Puedes lavarte con este jabón orgánico artesanal de Coudu de fil blanc. Contiene leche de almendras para nutrir e hidratar la delicada piel de los manos.
Un regalo que le puedes dar a la hermosa piel de tu rostro, es aplicarle una crema hidratante. Podría ser Le Couvent des Minimes, que contiene extracto de rosas. Para tus labios, L´Occitane nos ofrece una exquisita manteca de karité, para suavizar y humectar la suave piel de tus labios.

12:52

Regalos para navidad 2011 de Victoria´s Secret

La ostentosa marca de ropa íntima para mujeres Victoria´s Secret, acaba de presentar su desfile anual de lencería en Nueva York.

Los ángeles de Victoria´s Secret, bajaron a las pasarelas de moda y estiraron sus alas, para deleitar a los presentes, vestidas con unos hermosos diseños de lencería y accesorios que la casa Victoria´s Secret ha preparado.

Las hermosas modelos Adriana Lima, Alessandra Ambrosio, Candice Swanepoel, Chanel Iman, Doutzen Kroes y Erin Heatherton (contando con la gran ausencia de Rosie Huntington-Whiteley), entre otras bellas mujeres, desfilaron luciendo diminutas prendas como corsés, sujetadores, ligueros, medias, tacones de altura, etc. Que podrían ser unos excelentes regalos para la navidad 2011.

Espectacular evento que será emitido en exclusiva por la cadena de televisión CBS, el 29 de noviembre. Por el momento, conformémonos con ver algunas imágenes de lo que se mostro en esta fiesta de moda.

14:16

Cuidados para labios resecos

A menudo surge el problema de labios resecos tanto en hombres como en mujeres, en climas fríos y cálidos. Para aliviar esta dolencia, sólo tienes que seguir los siguientes consejos y cuidados para labios resecos:

Bebe suficiente agua durante el día, no sólo mantendrás hidratado tus labios, si no, tu cuerpo en general.

En lo posible, evita lamer tus labios, porque, la saliva en contacto con el aire, secan más la delicada piel de tus labios.

Usa vaselina, bálsamo para labios, etc.

Si fumas, deja de hacerlo, porque empeora el estado de tus labios.

Usa protector solar para labios.

Opta por un lápiz labial que contenga filtro solar.

10:08

Peinados con trenzas para tu fiesta de graduación

Las trenzas se ven muy hermosas en un peinado de fiesta. Considéralos una buena alternativa al momento de elegir tu peinado para fiesta de graduación, para que luzcas bella, innovada y a la moda.

Lo ideal es ir a una fiesta con un look muy natural, con un peinado que vaya con tu estilo y no al contrario, que podrían transformarte en otra persona y hasta causarte incomodidad porque estarías pendiente de tu peinado y no disfrutaras de la fiesta.

Si no tienes mucha habilidad para hacerte un peinado, lo mejor es que vayas a un estilista para que te deje bella el día de tu graduación. Pero, debes ir llevando una foto del peinado que quieres para que quedes satisfecha.

Puedes escoger uno de los peinados de trenzas que a continuación te mostramos, hay desde moños clásicos, recogidos románticos y hasta despeinados con trenzas.

Los peinados con trenzas aportan un toque distinto, manteniendo el estilo femenino de las mujeres y hay para todos los gustos. Las estrellas de Hollywood lo usan bastante.

15:56

Tendencias en maquillaje para navidad 2011

Uno de los colores estrellas de la navidad es el rojo y por ello las tendencias en maquillaje para navidad 2011, incluyen como favorito este hermoso color pero en tono oscuro para los labios y tonos profundos para los ojos, que combinan muy bien para un maquillaje de noche. Excelente maquillaje navideño ideal para todas las mujeres.

Los expertos en belleza nos recomiendan aplicar sombras de color oscuro (de negro a gris) sobre los párpados y difuminar prolijamente con los dedos. Delinear los ojos con delineador negro y dos capas de máscara para definir las pestañas, pero antes de aplicar la máscara, riza las pestañas para que se vean más hermosas, voluminosas y curveadas.

Y para las mujeres de ojos pequeños, se recomienda optar por las sombras de ojos de colores pálidos, pero debes evitar los tonos oscuros y los que se asemejen al color de tus ojos para no opacar la mirada. Se recomienda los tonos lilas y ciruelas para ojos azules o verdes, la gama suave de oro y cobre para los ojos marrones.

Para maquillar los labios, el rojo navideño, el color estrella de estas fiestas navideñas. Elige entre los tonos carmesí, rojo-bordó o simplemente el rojo. Puedes contornear tus labios con un suave delineador de labios para crear un efecto curva muy sexy.

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