Acne en la espalda

El acné es un problema a la que estamos expuestos tanto hombres y mujeres, pero mayormente aparece en la adolescencia, en las zonas de el rostro, pecho, brazos, glúteos y espalda. Su origen puede ser hormonal, estrés o poros tapados. Además, pueden ser hereditarios, alimentación inadecuada (consumo de grasa), ropa ajustada, entre otros.

Cuando el acné es persistente, se requiere de un tratamiento a base de antibióticos por vía oral. Y si el acné fuera leve, se puede controlar o tratar con remedios naturales. Para ello debemos seguir los siguientes consejos o tips de belleza que aplicaremos para eliminar este problema de acné en la espalda.

Lavar la espalda en forma regular durante el día, usando un jabón o limpiador que contenga ácido salicílico (el cual contiene propiedades antibacterianas) con abundante agua tibia.



Minutos después de hacer tu rutina diaria de ejercicios, debes darte una ducha para evitar que el sudor permanezca en la piel por mucho tiempo, ya que se taparan los poros dando lugar a la aparición de los granos.

Exfoliar la piel una a dos veces por semana, para eliminar las impurezas de la piel.

También se recomienda, utilizar cremas o geles especiales para el acné que contengan peróxido de benzoilo. Aplicar en la zona afectada después de haberla limpiado adecuadamente. En forma paralela usar una crema humectante, ya que los productos que contienen benzoilo tienden a resecar la piel.

La ropa que se usa debe ser de algodón para que la piel respire mejor.

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Ejercicios para bajar la barriga

Este problema es difícil de superar y somos muchas las personas que lo padecemos, en especial nosotras las mujeres. Trayendo como consecuencia complejos y hasta serios problemas con nuestra autoestima.

Quién no quiere o desea lucir un vientre plano, una cintura delgada, un cuerpo con una figura encantadora, pero sobre todo, saludable.

Para lograrlo, debemos seguir algunos consejos de belleza que hoy compartimos con ustedes.

Empezaremos por hablar de la alimentación o dieta a seguir, ya que definitivamente es la pieza clave para poder bajar la panza. Para ello se recomienda consumir lácteos descremados, cereales integrales, frutas, verduras, legumbres y carnes. Este último debe ser ingerido de manera limitado, en especial las carnes rojas, porque las carnes blancas como la del pescado es muy buena para la salud por su alto contiene de omega. Posteriormente, debemos empezar por evitar las frituras, alcohol, chocolate, postres, entre otros.

Seguidamente se debe realizar rutinas de aeróbicos, unos 25 minutos, tres veces a la semana es suficiente. Puedes practicar, natación, caminata o carrera. Con ello logras quemar la grasa del cuerpo.

Igualmente, debemos hacer abdominales para lograr firmeza y tonicidad muscular. Empezar por hacer unos 10 ejercicios diarios y poco a poco ir aumentado la cantidad.

Finalmente, no olvidarse de ingerir suficiente cantidad de agua al día, ya que permite eliminar las toxinas y purificar el organismo. Recuerda, el agua sólo produce beneficios a nuestro organismo en su totalidad.

00:28

Cuidados para lucir unas pestañas hermosas

Las mujeres siempre queremos estar lindas y radiantes durante el día. Pero cuando tenemos que ir a un evento especial, empezamos por preocuparnos aún más en cada detalle de nuestro rostro, pelo, piel, y en este caso hablaremos de las pestañas.

Para ello debemos practicar ciertos consejos de belleza que garanticen un cuidado adecuado, para que puedan verse saludables y hermosas.

Con un peine especial cepillar las pestañas (no esperes una ocasión especial donde tengas que maquillarte para que las peines).

Nunca dejes de retirar el maquillaje de las pestañas con un desmaquillador, con movimientos suaves, para evitar maltratarlas con el rimel.

Y para que logres unas pestañas grandes y voluminosas, podemos optar por tintarlas con una máscara de pestañas eligiendo el color que más te guste, ya que en el mercado encontraras diferentes colores, Logrando resaltar tu mirada y luciendo unos preciosos ojos. También puedes optar por usar pestañas postizas, pero ten mucho cuidado al momento de aplicarlas y asegurarte que los productos sean garantizables.

23:56

Consejos para un matrimonio exitoso

En la relación de pareja suele pasar diferentes motivos que generan la inestabilidad conyugal llegando hasta dar por terminada la relación. Muchos no sabemos como hacer para superar estos malestares matrimoniales y solemos decir ¡estoy haciendo hasta lo imposible para que la relación con mi pareja mejore pero no prospera! o ¡hice de todo con el fin de salvar mi matrimonio y no dio buenos resultados! etec.

Les comento que estuve leyendo un artículo y me pareció muy bonito e interesante su contenido, el cual quiero compartirlo con ustedes. Lo que dice en el articulo es genial, pero muchas veces practicarlo nos es difícil, ya que cada uno piensa tener la razón de acuerdo a los inconvenientes suscitados. Por lo que (para mí) las palabras claves son la comunicación, respeto y comprensión entre cónyuges.

¿De qué depende el éxito matrimonial?

El artículo mencionado dice:

Generalmente se dice que debemos tratar de encontrar nuestra media naranja, dando a entender como que si existiera en alguna parte del mundo un ser destinado para cada persona, suena muy romántico, pero en realidad no se trata de eso, ya que, si existiera alguien que encastre perfectamente con nuestra manera de ser, entonces el único problema sería encontrarlo. Sin embargo, por más que busquemos la “media naranja” no lo encontramos. Si nos ponemos analizar, cómo interpretaríamos las diferencias que existen entre las “naranjas” (esto no quiere decir que haya personalidades mejores o peores que otras). Por eso, uno de los motivos por las que una relación evoluciona es a raíz del entendimiento mutuo y justamente la relación matrimonial necesita un ejercicio constante para hacernos compatibles.

Sumergidos en un proyecto de por vida, necesitamos tener las metas muy claras, y cuando lo que buscamos es lo mismo y el acuerdo es la mejor elección de convivencia, entonces la mejor manera ante un conflicto será trascender los matices del día a día y lograr la armonía.

El matrimonio no debe descansar en actitudes caprichosas como “yo soy así, si te gusta bien, si no puedes irte” declaraciones que resultan en esta etapa totalmente anticonyugales, ya que no se trata de marcar diferencias, sino de encontrar las similitudes en las diferencias. Debido a que se requiere esfuerzos compartidos. Evitando las reacciones extremas, declaraciones drásticas y posturas implacables. Después de todo, estamos del mismo lado de la trinchera y el vacío se siente más hondo si empezamos tenerlo cerca. Entonces lo peor que podemos hacer con un problema es plantearlo mal y seguir con el problema pero solo.

No resuelta fácil encontrar el equilibrio y por mayoría solemos lanzarnos a la discordia con todo el arsenal de reproches agrandando aún más el estado del conflicto.

Sin duda, la mejor fórmula es hacernos compatibles en lo que nos separa, porque no existen personas hechas a la misma medida de la otra, si no, que van delineándose en el andar para ir logrando la coexistencia.

También debemos tener en cuenta que hasta los detalles más absurdos pueden terminar en peleas muy graves y hasta los detalles más mínimos pueden ordenarse a favor del otro. Por ejemplo, para una persona puntual, el hecho de tener que esperar al otro, refleja una inconmensurable desatención de su parte. Entonces, lo mejor ante estas situaciones sería empezar a compenetrarnos, entendernos y evitar más de una pelea.

Si seguimos con este ejercicio de conciliación en forma constante, hace posible que dos personas declaradas como el agua y el aceite, puedan llegar a entenderse de lo mejor. Además, cada uno conoce los defectos y las consecuencias de los mismos en su pareja y está en uno mismo, optar por una actitud caprichosa y poca inteligente, o preferir vivir en armonía con la persona que hemos elegido para pasar el resto de nuestra vida.

Así que, conciliar no es más que acordar, y para que esto suceda muchas veces hay que conceder, y con cada concesión se gana un premio que se comparte en ¡un día más de felicidad matrimonial!.

Si deseas compartir con nosotros alguna de tus experiencias, puedes hacerlo mediante un comentario.

10:03

Lencería sexy de Ellipse

La línea íntima Ellipse muestra su nueva tendencia de lencería para esta temporada, entre ellas tenemos la sexy lencería para una luna de miel inolvidable, con provocadores diseños y siempre manteniendo su elegancia que le caracteriza a esta estupenda marca de moda en lencería.

Sus piezas son de garantía y de buena calidad. Además, como si fuera poco, podemos encontrar coquetas, batas, entre otros accesorios de moda en color negro, ideal para un momento intimo con tu pareja.

En las imágenes se muestras algunos de los diseños exhibidos por esta prestigiosa marca de lencería femenina.

23:13

Dieta para mujeres que desean ganar peso

Si bien es cierto por mayoría las personas buscamos bajar de peso, y estamos más que acostumbrados a esta situación, pues no todas las mujeres queremos adelgazar, ya que existen mujeres que necesitan ganar algunos kilitos más, y, aunque pueda parecer paradójico para muchas, no es tarea fácil debido a que tienden a perder peso fácilmente. Por ello, queremos compartir con ustedes algunos consejos que les ayudará a superar ese inconveniente.

Para engordar, se recomienda consumir seis comidas al día con alimentos ricos en calorías. Pero nada de comer comida basura: hay que escoger grasas de buena calidad, como el aceite de oliva.
Ante todo, hay que ser constante. ¡Muy constante! A veces lleva meses ver resultados.

También debemos saber que generalmente, se pierden kilos en épocas de estrés o de nervios. Por eso es importante llevar una vida relajada, con horarios regulados. En momentos duros, nada como las infusiones calmantes de tila o valeriana.

El ejercicio de tonificación es importantísimo para ganar músculo. Tres veces por semana, nada como una hora de trabajo de resistencia, tanto con pesas como con el propio cuerpo. Y nada de entrenar a diario: descansar 24 horas es absolutamente imprescindible para crear músculo.

Descansar veinte minutos tras las comidas ayuda a que se absorban mejor.
Una razón más para dejar el tabaco: la nicotina inhibe el apetito.

Hay que asegurarse la ingesta de al menos 2 g de proteínas por cada kilo de peso corporal.
Los frutos secos, las pasas, los dátiles y los higos son excelentes fuentes de calorías con gran aporte nutricional. Por el contrario, la bollería industrial, las hamburguesas de mala calidad, los refrescos azucarados, las chucherías o el alcohol no son recomendables.

23:33

Vitaminas para prevenir la caida del cabello

La caída del cabello, cada vez es más prolongado tanto en hombres y mujeres. Para prevenir este problema y lucir un cabello brillante y saludable, debemos mantener una buena nutrición, rica en vitaminas y minerales.

Se considera normal perder entre 80 y 100 pelos durante el día, si notas que la pérdida va aumentando, lo recomendable es consultar con el médico, para evaluar las causas y recibir el tratamiento adecuado.

Este problema se puede prevenir, consumiendo las vitaminas y minerales apropiadas. Se recomienda tener paciencia, porque los resultados se pueden notar a partir de los tres meses de haber iniciado la dieta.

Entre ellas tenemos:

La vitamina E: evita la caída del cabello y permite lucir un cabello saludable. Además, aumenta la oxigenación, mejora la circulación sanguínea y el sistema inmunológico, aumenta el crecimiento de capilares acelerando la renovación y crecimiento del cabello.
Lo podemos encontrar en los frutos de cáscara, soja (soya), huevos, aceites vegetales, germen de trigo, hojas verdes como las espinacas, brócoli o coles de Bruselas.

Vitamina A: El consumo de esta vitamina debe ser moderada y en forma balanceada, porque el exceso y en altas dosis puede llevar a la pérdida del cabello. Por otro lado la deficiencia de esta vitamina produce piel áspera y cabello seco.

Vitamina B: Ideal para mantener la salud del cuerpo humano, para el crecimiento del cabello, la circulación sanguínea del cuero cabelludo y para la piel. Lo podemos encontrar en los alimentos como el arroz, avena, cereales integrales, soja, nueces, piña, verduras de hojas verdes y huevos.

La vitamina B3 (niacina) también contiene los beneficios de la vitamina B y lo puedes encontrar en carnes, pollo, pescado y levadura de cerveza.

Además, tenemos a la vitamina B6 (piridoxina), encargada de producir melanina que le da color al cabello, así como a mantener la piel y el cabello sano, y es muy eficiente para la pérdida del cabello. Los alimentos que contienen esta vitamina son cereales, levadura, yema de huevo, vegetales, hígado y carne.

Biotina: es un buen suplemento de la vitamina B, ya que pertenece a la familia de la vitamina B, es muy importante para el cabello porque produce creatina el cual lo regenera y fortalece, aumenta la elasticidad, facilita su crecimiento, previene la caída y resecación. Además de ser muy buena para la piel, uñas, y cuerpo en general. Se encuentra en el arroz, leche, huevos, hígado y levadura de cerveza.

Zink: Ideal para el cabello fino y sin brillo, genera el crecimiento, la reproducción celular y la reparación del tejido del pelo. Están presentes en alimentos ricos en zinc como germen de trigo, maní, cordero, mariscos, ostras, levadura de cerveza y huevos.

00:27

Consejos de moda para elegir el pantalón adecuado

Existen una gran variedad de anatomías femeninas y los pantalones nos permiten lucir espléndidas, con excelentes piernas, nalgas marcadas y cintura definida, pero también resultan desfavorables si no sabemos elegir el pantalón adecuado, que permita resaltar nuestros atributos y disimular los defectos.

Los consejos de moda que a continuación te mostramos son muy buenos y recomendables:

Para las mujeres que tienen las caderas grandes: Los pitillos no son recomendables, deben usar pantalones con bocamanga recta u pata de elefante, para poder equilibrar las proporciones de las caderas y piernas. Asimismo, los jeans con falso bolsillos y grandes, permitirá reducir el volumen de las caderas y glúteos.

Para las mujeres que tienen las nalgas planas: Es lo contrario del anterior, deben usar pantalones con bolsillos solapa, bordados, apliques, entre otros. Evitar los pantalones muy ajustados y si les gusta, opten por los de tela que se estiran de forma vertical.

Para las mujeres que tienen rollos o grasa acumulada en la cintura: Olvídense de los pantalones con tiro corto, de preferencia se debe usar los de tiro medio y cintura ancha, pero los que te quedarán mejor, son los de tiro alto, además están muy de moda.

Para las mujeres que tienen las piernas muy delgadas: Los mejores aliados son los pantalones rectos y de colores claros, ya que permiten sumar volumen en forma visual a las piernas. Un buen truco para lograr una imagen relevante, es usar por encima una prenda más oscura para que el interior obtenga mayor excelencia.

22:48

Tendencias florales para el verano 2010

Para la temporada verano 2010, la ropa con aplicaciones florales estarán de moda. Además del denim que ha causado furor entre las fashionistas. Así que si te animas a combinar estas tendencias de moda, serás la más chic de la temporada.

Te damos algunas alternativas para que puedas lograrlo, por ejemplo, combinar una cazadora vaquera con un vestido floral (las cazadoras nunca pasan de moda, por lo que de seguro cuentas con una dentro de tu armario, pero debes saber que para el 2010 las cazadoras son cortas y ajustadas al cuerpo para resaltar la silueta). Para los pies, queda bien unos zuecos. También va bien una camisa vaquera con falda, un estilo de temporada de D&G. El calzado para un look denim combina bien con falda y botas. Además de zapatos con plataforma o bailarinas.

23:58

Moda 2010 - Bolsos Tous

Para la colección de bolsos 2010, la firma de moda Tous, mostró estos hermosos accesorios de moda, muy coloridos y en exclusivos diseños con un toque que le caracteriza a la marca de moda. Y no podía faltar el tradicional osito, icono de la marca que lleva esta colección de bolsos.

Podemos encontrar bolsos grandes, medianos y pequeños, ideal para cualquier ocasión y las celebridades no dudan en usarlas. Así que, tú no debes dejar de usarlos y puedes elegir el que más te guste, ya que hay diferentes modelos, colores y tamaños. Los que te mostramos, son sólo algunos de la colección.

18:08

Tendencias: Vestidos de Novias 2010 de Ana Torres

En Cibeles Madrid – Vestidos de Novia 2010, Ana Torres fue la encargada de abrir los desfiles de la pasarela. En su colección pudimos apreciar corsets, drapeados y olanes.

Además, de sus originales tocados para aquellas novias más atrevidas. Toda una variedad de modelos, diseñadas pensando en los diferentes gustos de las mujeres, ya que cada una marca su propio estilo y elegancia para ese día muy especial de su vida.

00:23

El vestuario de Alicia Keys para su gira en Europa

La cantante Alicia Keys, dará un concierto en Barcelona el 02 de junio de este año 2010, en donde sus fans no solo se deleitaran con su preciosa voz y canciones, si no también con sus exuberantes vestuarios que lucirá la cantante.

Los diseños de sus vestuarios son las creaciones del exitoso diseñador italiano Giorgio Armani. Aunque su gira de conciertos en Europa ya empezó, siendo el primero en Lisboa el pasado 29 de abril, aun faltan otros por realizar. Por lo que el modisto italiano creo cuatro looks pertenecientes a las firmas de moda Emporio Arman y Giorgio Arman.
Sin duda, ambos han demostrado su gran amistad y fructifica colaboración. Ya que Alicia Keys en varias oportunidades y eventos especiales lució vestidos diseñados por el modisto Giorgio Arman, entre ellos tenemos los premios Gramy 2006, American Music Award 2007, la gira de conciertos del año 2008, Oscar 2009, entre otros.

01:41

El embarazo de Paulina Rubio

Su deseo de la cantante mexicana Paulina Rubio, se podrá cumplir al finalizar el año, tras confirmar su embarazo en su página web de tuitter diciendo ¡voy a ser mamá!, con un breve mensaje en inglés y español escribía Paulina “la vida tiene un nuevo significado, chicos, quiero confesarles con mucha ilusión a todos mis fans que van a ser tíos, ¡voy a ser mamá!, ¡los amo!”.

Y fue en Madrid, en la entrega del premio del concurso de diseño de Triumph, donde hizo público la noticia de que va ser mamá, deseo que siempre ha tenido en mente la guapa cantante.

Durante la entrega del mencionado premio, a Paulina le preguntaron sobre cómo le estaba afectando los primeros meses de embarazo y ella dijo: “solo sueñillo, pero estoy como si nada”. Además, confesó que no tiene preferencias por el sexo de su bebé, ni ha pensado en el nombre, ni el país en el nacerá. Sin embargo, precisó, que probablemente el bebé nacerá en “México o Miami, donde tenemos casa”.

Por otro lado dijo que no tiene problemas con su esposo, el empresario español Nicolás Vallejo-Nájera (más conocido como “Colate”), con quien está casada desde abril de 2007, tras conocer la noticia de su embarazo.

01:20

Esmaltes para uñas

Para lucir unas uñas bellas y glamurosas, la línea Lancome nos trae su nueva gama de lacas de uñas de nombre Color fever, que refuerzan, dan color y brillo duradero a las uñas. Que además combinan perfectamente con los colores nude, color estrella de esta temporada primavera verano 2010, haciendo que nosotras las mujeres podamos lucir muy sensuales y románticas. Sin duda, es un producto de belleza con una formula protectora de larga duración y aplicador cómodo y de alta precisión. El costo de este producto es de 21 € Aprox.

También tenemos a yves Saint Laurent, especial para aquellas mujeres que no les alcanza el tiempo y desean hacerse una manicure, este producto es un buen aliado, que les dará como resultado una perfecta manicura francesa, en tiempo recod, gracias a este dúo de bolígrafos. Su precio al público es de 43 € Aprox.

Por último, para un acabado elegante y duradero tenemos al esmalte Pure color de Estee Lauder, con tonos primaverales como el Rose Abrico y el Antique Rose. Su precio Aprox. es de 18 €.

23:01

Consejos de belleza: Maquillaje rejuvenecedor

Si necesitas quitarte unos añitos de encima, basta practicar algunos consejos de belleza y maquillaje que a continuación compartimos contigo.

El lápiz labial, es algo sencillo de aplicar y que le da vida al maquillaje. Además de aplicar un tono rosa sobre las mejillas ayuda a iluminar el rostro y eliminar signos de cansancio.

También consigues rejuvenecer el rostro haciendo constantemente trazos en sentido ascendente en tu maquillaje.

Con el paso de los años, los labios se afinan, por lo que se recomienda perfilarlos por encima de sus bordes, verás resultados favorables.

Aplicar iluminador sobre la base de maquillaje en zonas estratégicas como pómulos, lagrimal, bajo las cejas y sobre el labio superior.

El depilado de las cejas no debe ser demasiado, ya que las cejas muy finas envejecen.

Y si deseas lucir un rostro fresco y luminoso, debes saber que la base es el elemento ideal del maquillaje para unificar el tono de piel y que además ayuda a cubrir imperfecciones.

Para eso debes elegir productos ligeros, ideal para eliminar las arrugas de expresión y algo más cremoso, ya sea en crema o fluido, si tienes que cubrir manchas.

Los colores de la base deben ser cálidos como son el rosa, beige o salmón, son perfectos para iluminar pieles apagadas y recuerda que el color debe ser igual o más claro que el tono de tu piel, ya que el oscuro envejece.

La contextura de la base no debe ser muy mate. Lo recomendable es que sean hidratantes y luminosas. No se debe abusar de los polvos sueltos, porque marcan las arrugas.

El corrector también es un aliado perfecto para corregir imperfecciones, como arrugas de expresión, ojeras, manchas, entre otros. Sin embargo, no siempre es necesario usarlos, ya que algunas de estas imperfecciones son cubiertas por la base de maquillaje.

Para rejuvenecer la mirada, se debe evitar cualquier tipo de exceso en los ojos, por lo que es preferible optar por los colores transparentes y luminosos.

Además, con el paso del tiempo, la piel que rodea la zona de los ojos tiende a oscurecerse, para ello debes usar sombras luminosas y claras, las cuales lo debes aplicar en toda la zona del párpado y un color más claro en el arco de la ceja. Evita el color metalizado, porque tiende a marcar imperfecciones.

Con respecto al delineador, delinea el ojo con un trazo fino porque permite destacarlo sobre todo si usas colores suaves como el marrón, gris o berenjena. No se recomienda los colores oscuros como el negro, porque endurecen la mirada.

En el caso de las pestañas, la máscara de pestañas te ayudará a abrir la mira. Debes aplicar una sola pasada en el lado superior y evitando el exceso.

Y para definir las cejas, rellénalas con un lápiz para cejas de color marrón o con una sombra de ojos que se asemeje a su color natural.

Finalmente, se prefieres lucir unos labios sexys y naturales haz lo siguiente:

Para obtener unos labios perfectos, antes de maquillarlos aplica una base alisadora o con efecto volumen. Esto hará ganar frescura y luminosidad. Y como si fuera poco, la boca tiende a desdibujarse y a perder definición con el paso del tiempo, para mejorar su aspecto, con un delineador de tono natural dibuja el contorno, lo cual permitirá mejorar su forma y evitará que el lápiz labial se corra y marque las arruguitas.

No olvides que al momento de elegir el lápiz labial opta por los mate y cremosos, e tonos neutros y suaves como el rosa, rojo claro, beige, etc., para obtener un look natural o maquillaje suave.

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