Cursos psicoprofilacticos

Las mujeres gestantes deben realizar cursos psicoprofilácticos, con la finalidad de prepararse para el parto, reduciendo el dolor, mediante la aplicación de técnicas de relajación que contribuyen a reducir o eliminar el estrés y/o el temor que algunas mujeres sienten ante el parto, especialmente si son primerizas.
De esta forma buscamos que el bebé nazca en las mejores condiciones y evitamos las cesáreas innecesarias.

En los cursos psicoprofilácticos se ofrece:

- Sesiones de ejercicios físicos especiales para favorecer las funciones de todo el cuerpo de la mujer durante el embarazo, y orientación sobre la importancia de la preparación física.
- Conocimientos básicos de anatomía y fisiología de los órganos reproductores.
- Una guía para explorar los cambios físicos y emocionales, así como la sexualidad en el embarazo.
- Consejos de nutrición.
- Una explicación profunda de las etapas del parto y la forma de manejarlas con respiración, relajación, visualizaciones y diversos apoyos no farmacológicos para vivir el nacimiento con plena conciencia y sin sufrimiento.
- Consejos para los cuidados en el posparto y del recién nacido.
- Preparación y guía para la lactancia.
- Técnicas de respiración que ayudan a que el parto sea más sencillo.

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Preparación para el parto

Las mujeres deben llevar un buen control durante el embarazo para poder descartar posibles trastornos que requieran de alguna atención especial.
Es importante realizar una buena respiración en el momento del parto para que el oxígeno pueda llegar sin dificultades al futuro bebé ya que se beneficia principalmente en la oxigenación que recibe en la primera respiración, y las contracciones del trabajo de parto lo estimulan de tal forma que puede respirar mejor en el momento del nacimiento y estar más activo los primeros días de vida.
En el posparto, el cuerpo de la mujer ha sufrido un importante desgaste energético y en las primeras posteriores horas el cuerpo debe descansar. Los tejidos y los órganos que han alimentado y han cobijado al feto vuelven paulatinamente a su tamaño y forma previa al embarazo y se experimenta la subida de la leche.
Las clases de preparación al parto aportan beneficios tanto durante el embarazo, en el parto y en el posparto. Antes del parto conviene que la mujer se encuentre en buena forma física, por ello la gimnasia es uno de los pilares de las clases. Permite mantener un buen tono muscular y esto beneficiará durante el parto y en el posparto, ya que muchas mujeres después del parto sufren flacidez en los músculos del cuerpo.
Durante los cursos se informa de cómo es todo el proceso de parto, cómo sabe una madre que está de parto y la manera como afrontar este acontecimiento y es importante no descontrolarse en estos momentos, especialmente cuando ya falta poco para el nacimiento.

Las mujeres que han tenido un parto natural, garantiza un vínculo estrecho con su bebé y facilita el proceso de la lactancia, ya que la experiencia de su participación activa la dispone a un estado emocional óptimo, lo que favorece positivamente la nueva relación, provocando que la madre no quiera separarse de su bebé.

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El momento del parto

El momento largamente esperado de las mujeres gestantes, es el parto (etapa final del embarazo). El nacimiento de un bebé sólo puede ocurrir mediante parto vaginal (natural) o por cesárea.

El parto psicoprofiláctico se refiere al nacimiento de un niño por vía vaginal, sin anestesia, en el que la mujer colabora y confía en su función reproductiva, en su sabiduría interna, así como en su capacidad para dar a luz. Confía en el peso que la mente puede ejercer sobre el cuerpo y conceptualiza el parto como una experiencia plena y gozosa.

Para poder llevar a cabo un parto de este tipo es de suma importancia un equipo médico que, además de tener un alto nivel profesional, tenga la sensibilidad para valorar los beneficios del parto natural sin anestesia y la experiencia profundamente humana que es para la mujer, su pareja y su bebé el vivir un parto psicoprofiláctico. El médico que atiende el parto debe estar a favor de que el parto sea lo más natural posible.

Existen situaciones especiales y factores de riesgo que requieren de intervenciones médicas como la anestesia o la cesárea, como son:
- Desproporción céfalo-pélvica (la cabeza del bebé es demasiado grande para el
tamaño de la pelvis de la madre).
- Presentaciones pélvicas transversas (el bebé no está colocado adecuadamente).
- Pretoxemias.
- Mujeres diabéticas.

Un nacimiento por cesárea se puede planear con anticipación por razones médicas, o presentarse durante el curso del trabajo de parto, como es el caso de la mayoría de las cesáreas por primera vez. El médico es la única persona indicada para valorar si el nacimiento de su bebé será por parto vaginal o por cesárea.

A pesar de no poder tener un parto "natural", en estos casos las parejas preparadas utilizan sus conocimientos para crear un ambiente tranquilo, relajándose, respirando y visualizando.

22:43

Tips para tu dieta

Para que tu dieta tenga efecto, debes cuidar algunos puntos fundamentales, así que echa un vistazo y aprende cómo enflacar

Seguramente conoces mujeres que han adelgazado y que jamás han vuelto a engordar, y te preguntas cómo han podido mantenerse en su peso ideal. Un equipo de nutriólogos estudió a más de 800 mujeres que habían tenido éxito en adelgazar y en mantenerse en su peso, y aquí te decimos cómo lo lograron.

1. No te des por vencida: Si has adelgazado con diversas dietas pero también has vuelto a engordar, consigue de una vez por todas bajar de peso, dejando de pensar en los fracasos anteriores. No te sientas frustrada por haber fallado en el pasado, por el contrario, toma tus tropiezos como un aprendizaje de lo que te ha funcionado y evita lo que te ha fallado.

2. Aprende a comer: Hazte a la idea de que debes controlar tu alimentación para toda la vida. No hagas dietas para adelgazar de momento, pues resultan imposibles de seguir a largo plazo, debido a su extremo rigor o a que están basadas en una sola clase de alimentos.

3. Deja atrás los mitos: Sé realista, no creas falsedades con respecto a tu peso, como justificar el no poder bajar de peso por ser gordita desde tu niñez. La mayoría de las personas que han heredado los genes de la gordura pueden adelgazar. No tomes excusas para no reducir tu talla, pensando que después de los 40 años la mujer está condenada a engordar, pues si así fuera no habría mujeres delgadas de mediana edad. Todos estos mitos y excusas son obstáculos mentales, pues cualquier mujer puede disminuir su peso y mantenerse en el adecuado.

4. Quema calorías: Para adelgazar es necesario que comiences a ejercitarte con regularidad. Más del 80% de las mujeres que han tenido éxito en perder peso, han duplicado sus actividades físicas. Si puedes correr, nadar o hacer cualquier ejercicio aeróbico, tienes asegurada la batalla. Incluso con una caminata de media hora cinco veces por semana, puedes quemar muchas calorías. Recuerda que las dietas no son soluciones mágicas, sino que debemos aprender a comer saludablemente, llevando a cabo un plan personal de alimentación y ejercicio.

5. Cambia de actitud: Al término de tu dieta corres un mayor riesgo de engordar, pues te es fácil volver a comer como antes y caes en viejas actitudes. Para evitarlo, pon en práctica las siguientes tácticas:

• No disminuyas la vigilancia de tu dieta, continúa moderando tus alimentos y haciendo varias comidas ligeras al día.
• Deja de sentirte obligada a acabarte hasta el último bocado.
• No pidas las comidas más suculentas en los restaurantes.
• Si te descuidas y comienzas a engordar, sencillamente vuelve a moderarte y regresa al buen camino.
• Consulta a un médico o a un nutriólogo que te ayude a moderar tus comidas.

Fuente: http://www.esmas.com

08:08

Latinas luchan por abrirse paso en la pasarela

Los rostros latinos que deciden probar suerte como modelos se enfrentan, en acontecimientos como la Semana de la Moda de Nueva York, con una falta de heterogeneidad en la pasarela que les obliga a luchar para conseguir el éxito.

El pasado febrero, cuando se presentaron en Nueva York las apuestas para el próximo otoño-invierno, un estudio aseguró que tan sólo el 1 por ciento de las modelos que trabajaron en esa edición era latina, por debajo del 6 por ciento de las negras o asiáticas.

La tónica se repite en esta edición, aunque, como reconocen algunos encargados de elegir a modelos, las agencias se esforzaron por añadir caras nuevas esta temporada para mejorar la diversidad de sus catálogos, especialmente con rostros procedentes de Latinoamérica.

Uno de esos rostros es la joven dominicana Austria Ulloa Alcántara, quien debutó en la pasarela neoyorquina esta semana, en el desfile del veinte aniversario de la firma DKNY, de Donna Karan, así como con las presentaciones de Cate Holstein, Ports 1961 y Marchesa.

Pese a que aún tiene 16 años, Austria es consciente del difícil camino que debe seguir para triunfar.

Pero, sabe también que un rostro latino como el suyo tiene mucho que ofrecer a las pasarelas en Nueva York, París o Londres o a firmas como Marc Jacobs o Calvin Klein, con las que le gustaría trabajar.

“Las latinas aportamos una imagen diferente, un toque muy especial a la pasarela, porque casi siempre vemos lo mismo, rostros muy parecidos desfilando”, explicó la joven en una entrevista con Efe en la que se mostró convencida de que, “además de para las brasileñas”, hay un lugar importante para todas las latinas.

Austria, que participó en el desfile de Brian Reyes, es una de las tres modelos que protagonizan en Vogue TV el programa “Model.Live”, una especie “reality show”, que documenta la experiencia de tres jóvenes en su periplo por varios desfiles alrededor del mundo.

“Me encanta darme a conocer en todo el mundo por mi trabajo y también que se conozca mi país gracias a mí”, explicó Austria, quien fue descubierta en un concurso de modelos en su país natal y que no se quita de la cabeza estudiar arquitectura en un futuro.

08:02

Los beneficios del sexo

¿Protege acaso la naturaleza a los que más señales dan de querer prolongar la especie?

Gozamos del sexo y lo practicamos de forma instintiva pero desconocemos, muchas veces los beneficios que aporta a nuestro organismo.

Esta investigación fue llevada a cabo por un grupo de británicos durante 10 años comprobando que, a mayor frecuencia y satisfacción sexual, habría menor riesgo de enfermedades físicas y mentales, tanto para el hombre como para la mujer.

Las personas que tienen relaciones sexuales tres veces por semana tienen un menor riesgo de morir en los años siguientes que aquéllas que lo experimentan menos, ya que reducen el riesgo de enfermedades coronarias, cáncer, estrés, depresiones, alivia el dolor, potencia las defensas, controla el peso, reducen la presión sanguínea y los niveles de colesterol malo. A corto, propician la producción de sustancias que nos protegen frente a las infecciones y hasta nos rejuvenece en todos los aspectos ya que alarga la expectativa de vida un promedio de diez años

Inclusive, un besos en la boca pueden mejorar nuestra salud, ya que ejercitan los músculos faciales, estimulan la secreción de varios neurotransmisores que funcionan como analgésicos y fortalecen el sistema inmune.
También nos dan la felicidad marital, ya que se estimula la producción de la hormona ocitocina que entre otras muchas cosas maravillosas que nos da, refuerza los lazos de pareja ya que su función es afectar a nuestro comportamiento sexual y atraer al sexo opuesto. Las feromonas son captadas por un órgano que tenemos en la nariz, y está comprobado científicamente que las personas que desprenden más feromonas son más atractivas sexualmente.

Incluso tomar de la mano a una persona que nos atrae reduce el estrés y la ansiedad. Entonces, ¿Qué más motivos necesitas para no seguir prácticando sexo?


Fuente: http://paramujeres.com

07:54

Fashion Fest tendencias

Presentó el Fashion Fest tendencias de la moda para Otoño-Invierno

Las tendencias de la moda para la temporada Otoño-Invierno presentaron prestigiados diseñadores en el Fashion Fest 2008, que fue engalanado por la top model internacional australiana Elle Macpherson.
En este marco, Macpherson, quien es llamada "El cuerpo" por el excelente físico que tiene, recibió un reconocimiento especial por la labor altruista que realiza desde hace varios años. La distinción fue entregada por Enrique Castillo, representante del Consejo Universal Excellence Award.
La modelo australiana ha participado en importantes desfiles de moda y como actriz ha intervenido en comerciales y películas como "Alice", de Woody Allen; "Sirenas", "Batman & Robin", junto a George Clooney; "The edge", con Anthony Hopkins, y "The mirror has two faces", con Barbra Streisand.
Por otra parte, en la pasarela pudo verse una amplia variedad de propuestas para la temporada Otoño-Invierno 2008, la cual osciló entre lo femenino y lo masculino, pues algunos diseñadores retomaron la corbata y las camisas en sus colecciones.
Cerca de 60 modelos lucieron las prendas, en las que predominaron colores como morado, fiusha y azul en sus tonalidades más oscuras.
En las propuestas figuran chalecos, blusas con escarolas y con manga larga, trajes sastres, faldas amplias, sacos largos y cortos, así como minivestidos. Por supuesto que los pantalones y las faldas de mezclilla no faltaron.
En lo que se refiere a accesorios imperaron las maxibolsas y las gafas grandes con armazones en forma de cuadro; mientras que en calzado las favoritas fueron las botas en diferentes largos, acompañadas de mallas en colores uva, café y negro.
Los vestidos de noche en colores rojo, morado y negro también estuvieron presentes, causando sensación por sus profundos escotes en espalda y pecho, así como por sus incrustaciones de piedras.
Los abrigos figuraron en la pasarela en diversos largos, así como los sacos cruzados, cuya propuesta está con telas a rayas.

07:47

Semana de la Moda en Nueva York

Pega crisis económica a la Semana de la Moda en Nueva York

Nueva York.- La recesión económica llegó también a las pasarelas, al grado que durante la Semana de la Moda de Nueva York con las colecciones de la próxima temporada primavera-verano que finalizó la noche del viernes, el glamour lo lucieron los accesorios.

Ninguno de los tan conocidos nombres propios del mundo del diseño de modas se atrevió a crear modelos de vestidos demasiado costosos, en todo caso que excedieran los 10.000 dólares y los 3.000 para carteras.

"Los compradores se han vuelto aún más impredecibles y sensibles a los precios. La gente ya no compra tanto como en el pasado, y cuando lo hacen prefieren la variedad, por ejemplo una camiseta con perlas que puedan combinar con vaqueros y pantalones negros", dijo la neocelandesa Rebecca Taylor, que hace diez años asiste regularmente a este templo de la moda.

Los accesorios, en cambio, fueron las vedettes de las jornadas. Desde Nicole Miller, hasta Diane von Fürstenberg, pasando Ports 1961 -la marca bajo influencia de la creativa canadiense Tia Cibani- presentaron enormes aretes, cadenas dramáticas y pulseras sumamente llamativas por su tamaño. Quizás se hayan dejado inspirar por Michelle Obama, la esposa del candidato presidencial Barak Obama, una auténtica aficionada a la bisutería falsa.

Renzo Rosso, de la marca de vaqueros "Diesel", apostó para el debut de su colección "Black Label" por las gorras que recuerdan a los uniformes de la Guerra Civil estadounidense.

Con todo, se pudieron detectar algunas tendencias en las carpas montadas en el Bryant Park de Manhattan. Las telas con vuelo en colores uniformes y las siluetas estilizadas han sido los detalles escogidos por el modisto franco-tunecino Max Azria por su marca BCBG. Se impone, también, la transparencia en las faldas y camisetas, y la superposición de prendas. Este ha sido el estilo escogido por Marc Jacobs, pero también por el japonés Yohji Yamamoto, quien para el exclusivo label de ropa deportiva Y3 de Adidas presentó géneros arrugados y capas asimétricas.

El diseñador Tommy Hilfiger describió su nueva colección como de "glamour estadoundiense distendido". Sus colores predilectos -el blanco, el rojo y el azul- coinciden con los de la bandera de su país. "Personalmente prefiero la ropa clásica. Me gustan los trajes azul marino, como los que usan los dueños de yates", sentenció. Esta vez el toque de Hilfiger consistió en combinar su outfit con zapatos de cuero sin medias.

07:35

La amistad entre hombres y mujeres

En una relación de amistad entre un hombre y una mujer puede existir el riesgo de que se despierte un interés que vaya más allá. Pero, ¿debemos renunciar por esto a lo que podría llegar a ser una gran amistad?. Tener un amigo del sexo contrario puede ser muy enriquecedor. Además, los amigos los debemos elegir en función de afinidades y no del sexo. Otra cuestión que nos podemos plantear es si tras la ruptura de una relación de pareja podemos continuar siendo simplemente amigos.

1. El valor de la amistad

La amistad es una relación de afecto desinteresado en la que hay que estar dispuestos a dar más que a recibir. Consiste en querer a una persona por ella misma y aceptarla tal y como es. Entre amigos, se establece un sentimiento de afecto mutuo que se basa en una actitud de confianza, entrega, apoyo y ayuda.

Tener una buena amistad nos enriquece como personas, nos ayuda a crecer y nos hace sentirnos útiles, necesarios y queridos. El verdadero amigo es claro y sincero, nos acepta sin condiciones y responde a nuestras necesidades cuado lo necesitamos, con un acto de entrega, de entendimiento, incluso de sacrificio.

Pocas cosas hay en la vida tan importantes como un buen amigo. Por eso, no debemos renunciar a una buena amistad porque sea del sexo contrario, aunque eso levante recelos a nuestra pareja o en nuestro entorno. No debemos olvidar que los amigos no se imponen sino que los elegimos nosotros. Son un bien escaso, no los perdamos por cosas banales.

2. Amistad entre un hombre y una mujer

Aunque lo más común es que los amigos sean de nuestro mismo sexo, no debemos cerrar las puertas de la amistad al sexo contrario. Una amistad se construye con el tiempo y comienza en función de afinidades comunes, independientemente del sexo. Podemos compartir experiencias, inquietudes y aficiones sin mantener una relación más allá de la amistad.

Para que un hombre y una mujer sean exclusivamente amigos, es necesario tener y dejar muy claro qué sentimientos les unen a ambos. El límite entre el amor y una amistad intensa es muy fino y es fácil sobrepasarlo, dependerá de la existencia o no de atracción sexual. No obstante, siempre existe el riesgo de llegar al romance.

Hay quien piensa que mantener una relación sólo de amistad entre un hombre y una mujer es casi imposible, que si estás a gusto con alguien y no hay barreras que lo impidan, como puede ser tener otra pareja, es inevitable que surja el amor con el paso del tiempo. Si se dan los factores que hacen que dos personas deseen estar juntos, sólo hace falta que se den las circunstancias o el momento propicio para que se despierte el amor.

3. Ventajas de este tipo de amistad

Las relaciones entre diferentes tipos de personas son enriquecedoras y siempre aportan algo nuevo. Cuanto más diversas sean nuestras amistades, más aprenderemos sobre las personas y mayor será nuestro conocimiento sobre ellas. Por tanto, la amistad con el sexo contrario siempre será positiva. Veamos qué ventajas podemos obtener de esta relación:

- Puede hacernos ver las cosas desde una perspectiva distinta. Nos enseña a tener una visión diferente de las relaciones entre hombre y mujer, y por tanto una visión más amplia. Nos ayuda también a ser más tolerantes con el otro sexo.

- No sentimos rivalidad ni envidia. Generalmente, estos sentimientos se producen entre iguales. Los hombres suelen ser más competitivos con ellos mismos y entre las mujeres suele haber más envidia.

- Se puede alcanzar un mayor conocimiento del sexo contrario, contribuyendo a una mayor comprensión y entendimiento del otro sexo.

- Puede ayudarnos a entender a nuestra pareja. El consejo o la orientación que nos pueda dar un amigo del sexo contrario, puede ser muy beneficioso para entender a nuestra pareja y mejorar nuestra relación con ella.

4. Amistad tras el amor

Es muy difícil mantener una relación de amistad con una persona tras haber tenido una vida en común con ella. Sin embargo, si lo que ha existido ha sido tan solo un romance, no resulta tan difícil. Aunque es poco frecuente, hay quien encuentra en su antigua pareja su mejor confidente o amigo.

Para que se produzca esta amistad, es fundamental que la ruptura no haya sido traumática y que siempre se haya mantenido el respeto entre ambos. En caso contrario, ambos tendrían sentimientos de rencor, odio, rabia y resentimiento.

Es importante también para que exista amistad, que los dos acepten que su historia de amor ya ha terminado y que traten de olvidar la causa de su ruptura, pues esto sólo traería recuerdos dolorosos y reproches. Si esto se logra, se puede encontrar un gran amigo en una antigua pareja. Se trata de una persona que nos conoce perfectamente y con la que compartimos gustos e intereses que en su momento nos unieron.

Fuente: http://www.pulevasalud.com

21:57

Maquillaje para Novias

Si tu boda está cerca repasa esta lista con todos los trucos para que tu maquillaje permanezca inalterable durante toda la velada con los mínimos retoques.

1.-Aplica tonos muy ligeros con matices melocotón, que no aparentan casi maquillaje.

2.-Conviene destacar más los ojos que los labios, resaltándolos con tonos carne o melocotón menos difuminados que de costumbre.

3.-Es imprescindible el uso de eye-liner perfilador y rimel, mejor resistente al agua, por si acaso la novia llora durante la ceremonia.

4.-Después un delineador de labios con efecto larga duración y una barra anti-huellas con efecto anti-besos.

5.-Son básicos, los correctores de luz para aplicar debajo del maquillaje. Primero se extiende el corrector blanco en una capa muy fina por toda la cara para dar más luminosidad. No hay que olvidar los otros tres tonos de corrector: el verde para cutis con cuperosis o cara sonrojada, lila para la piel cetrina, y albaricoque para aportar luminosidad en pieles morenas.

6.-No pierdas tu personalidad con un estilo de maquillaje demasiado extravagante. Debes encontrarte guapa, pero nunca demasiado rara. Si habitualmente te maquillas mucho, para esta ocasión maquíllate incluso un poco menos. La naturalidad es importante.

7.-La armonía y la coordinación de colores es todo un clásico que darán a tus recuerdos un toque intemporal. Olvida los detalles fashion y cuida los detalles. Por ejemplo: elige el color de labios a tono con las uñas y siempre sobre unas manos muy cuidadas. El esmalte también se puede sustituir por brillo o un tono claro y discreto.

8.-Empieza a cuidar la piel un mes antes de la boda mediante un tratamiento de limpieza de cutis y mascarillas hidratantes.

9.-Y por supuesto ese día, intenta dormir todo lo que puedas. Es el mejor secreto para estar guapa.

10.-Para los retoques, te serán imprescindibles los polvos compactos y la barra de labios.
Tendencias 2006
- En esta ocasión tienes que hacer ciertas concesiones para que tu maquillaje dure en condiciones óptimas toda la ceremonia, el ágape y durante toda la fiesta. Tendrás que hacer un pacto entre glamour y comodidad. La sencillez se impone por doble motivo, también como sinónimo de elegancia y estilo depurado.
En cuanto a las tendencias de colorido:
- Se llevan los tonos pastel para sombras de ojos, el azul pálido si eres rubia y el verde para las morenas, ambos aportan más brillo que color.
- En lugar de eye-liner delinear con una sombra mate en marrón oscuro y muy pegadito a las pestañas. Después un colorete en tonos rosados y labios tonos rosados; rosas amarronados y suave. Es preferible no aplicar brillo, porque durará menos. ¡Piensa que ese día tendrás que besar a cientos de personas y tu barra de labios tendrá que hacer horas extra!

Fuente: www.terra.com.mx

07:58

Pasarela Cibeles

Pasarela Cibeles a la venta en El Corte Inglés

El Corte Inglés pondrá a la venta algunos modelos de la próxima Pasarela Cibeles.

A partir del próximo 22 de septiembre algunos de los modelos únicos y exclusivos de la edición de la Pasarela Cibeles Septiembre 2008 se pondrán a la venta en El Corte Inglés de Castellana con el nombre de Pasarela en El Corte Inglés.

Será la primera vez que los prototipos de los desfiles se comercialicen. Habrá más de 30 looks con complementos que corresponden a la colección primavera - verano 2009.

Cada una de las prendas oscilará entre los 500 y los 1000 euros aproximadamente y excepcionalmente habrá algunos diseños que alcanzarán los 3000 euros. Devota & Lomba, Roberto Torretta, Agatha Ruiz de la Prada, Miriam Ocariz, Fernando Lemoniez, Ailanto, Lydia Delgado, Francis Montesinos, Elio Berhanyer, Davidelfín, Alma Aguilar, Duyos, Ana Locking, Amaya Arzuaga y Javier Larrainzar.

Estas son algunas de las marcas que durante dos semanas participarán en este proyecto: www.cibeles.ifema.es | www.elcorteingles.es

Fuente: http://www.topestilo.com

15:00

Limpiando los articulos para maquillaje

No olvides limpiar todas tus brochas, verás como te resultará mucho más fácil maquillarte, te contamos cómo:

Brochas y pinceles de pelo natural

• Límpialas con un champú suave y con un aroma neutro.
• Acláralas con agua tibia o fría (evita utilizar agua caliente)
• Aplica una mascarilla de pelo o un acondicionador intensivo
• Deja que actúe durante unos minutos
• Aclara nuevamente hasta asegurarte de que no quedan restos de jabón.
Brochas y pinceles de pelo sintético
• Limpia tus pinceles de pelo sintético con un limpiador desengrasante, como un lavavajillas.
• Acláralos con agua templada y asegúrate de que no quedan restos de jabón.
TRUCO: Deja secar siempre todas tus brochas y pinceles sobre una toalla, nunca dejes secar tus brochas en un vaso de forma horizontal ya que si no el agua entrará en el mango del pincel y lo estropeará además de que el pelo se abrirá.

Esponjas y borlas nuevas

Adquiere nuevas esponjas y borlas, son muy asequibles y te sentirás como si estrenarás un montón de productos.

Neceser

• Lava tu neceser en la lavadora si el material y la forma de la bolsa lo permite, si no es posible límpialo con una esponja húmeda y elimina todos los restos de sacapuntas, lápices rotos, restos de maquillaje etc.
• Si puedes, cómprate un nuevo neceser que tenga diferentes espacios para poder tener todos tus productos de maquillaje ordenados, así te durarán más tiempo.
• Adquiere pequeños neceseres transparentes para ordenar los algodones, las esponjas y las borlas y así preservar la higiene.

13:01

Ordenando tu neceser de maquillaje

Algunos consejitos para mantener el neceser siempre ordenado y así también saber cuando los productos llegan a su fecha de CADUCIDAD. Vacía tu bolsa de aseo y ¡pon orden! Así ahorrarás tiempo cada mañana:

• Elimina todos los productos que estén caducados.

• Deshecha todos los productos que estén rotos.

• Mira la fecha de caducidad de cada producto, los productos de maquillaje una vez abiertos hay que eliminarlos según su composición, sigue estos consejos

• La máscara de pestañas, dura aproximadamente entre tres a cuatro meses desde su apertura, si la utilizas mucho, es posible que no te dure ni los tres meses.

• Todos los productos de textura en polvo como, sombras, polvos mates y bases en polvo duran alrededor de dos años.

• La base de maquillaje en crema, correctores, sombras o coloretes en crema duran aproximadamente un año a año y medio.

• Barras de labios, alrededor de dos años.

• Brillos de labios, alrededor de dos años, fíjate también cuando cambia el color o la textura es posible que si lo has expuesto a cambios de temperatura se haya estropeado.

• Fíjate en la caja del producto normalmente aparece un símbolo y al lado un numero y M ( para meses), el numero indica la cantidad de meses que el producto está en perfecto estado después de abierto, también es importante que preguntes al adquirir el producto.

• Las cremas faciales y limpiadoras tienen diferentes duraciones según su composición, pueden durar desde 3 meses hasta 12 o 24 meses.

• Limpia todos los productos con una toallita húmeda, y sécalos con un paño suave, parecerán como nuevos.

12:08

Moda Copenhague 2008

Propuestas más novedosas y rompedoras para la primavera-verano de 2009. Las mujeres se desprenden de los colores básicos para dar paso a toda una explosión de colorido. Ellos rompen las reglas y se atreven con diseños geométricos y tejidos muy ligeros. Entre los asistentes se encontraba Paris Hilton que ha presentado una nueva línea de bolsos y entra a forma parte de los nuevos creadores que utilizan esta semana para darse conocer en el mundo textil moda Copenhague 2008.

01:04